søvn

Viktigheten av å ha en leggerutine

Leggetiden kan ofte føles mer som en kamp eller en maktkamp, ​​snarere enn det hyggelige øyeblikket vi ønsker å dele med barna våre. Å gjenta en leggerutine med dem hver kveld før de legger seg vil gjøre denne prosessen enklere.

Vanlige søvnsykdommer hos barn

Det er viktig at foreldre kan kjenne igjen vanlige søvnsykdommer hos barn, og forstå hva som er årsaken bak de. Søvn er ekstremt viktig for barn, siden det fremmer vekst og sunn utvikling. Dermed er det viktig å unngå alt…