kosthold

5 sunne og deilige snacks for barn

Å prøve å få et barn til å spise noe som helst kan være ganske frustrerende for foreldre, spesielt når barnet deres nekter å prøve en bit av noe nytt. Det kan derfor være vanskelig å finne snacks for barn.…

8 vitaminrike matvarer for barn

Hvis du er bekymret for å inkorporere alle vitaminer som den lille trenger i kostholde, sjekk ut den følgende listen over vitaminrike matvarer. Er disse ingrediensene en del av ditt barns daglige kosthold?

Raske middagsideer

Sunn mat gir mange fordeler for kroppen. Foreldrene har imidlertid ikke alltid tid til å tilberede utførlige måltider til familien. Her er 5 raske middagsideer som er enkle å lage hjemme.

Kan du gå ned i vekt av å amme?

Studier viser at vi faktisk kan gå ned i vekt av å amme på grunn av brystmelkproduksjonen. Det er ingen grunn til at amming skulle forhindre oss i å miste de ekstra kiloene vi fikk under graviditeten.

Hvordan oppnå en sunn graviditet

Mange situasjoner i livet kan løses kun ved å bruke sunn fornuft. Så hvis vi spør oss selv hvordan vi skal oppnå en sunn graviditet, er det mest fornuftige svaret: ved å bruke sunne livsstilsvaner. I tillegg til bruk av…

Viktigheten av jern i et barns kosthold

Jern i et barns kosthold er svært viktig, hovedsakelig fordi det kan forhindre sykdommer som anemi, et av de hyppigste problemene i vekstfasen. Dette mineralet kan ikke mangle i en barns kosthold, spesielt når de er mellom 0 og 12…