Ømme bryster: Årsaker og effektive behandlingsalternativer
Ømme bryster, også kjent som mastalgi, forekommer i brystvevet og kan gi mye smerte og ubehag.
Kvinner som lider av mastalgi, klager ofte på smerter forårsaket av enkelte bevegelser, hovne bryster og følelse av tyngde.
Noen kvinner som opplever ømhet i en av brystene blir nervøse og frykter at de kan ha brystkreft.
Ømme bryster er imidlertid ikke tegn på kreft. Snarere er det flere ulike mulige årsaker.
Årsaker til ømme bryster
Ømme bryster nå og da er svært vanlig. Smerten og ubehag kan være et resultat av ulike hormonelle forandringer, for eksempel:
Pubertet
Smerter og ubehag i brystene kan forekomme hos unge kvinner hvis nytt brystvev og svingende hormoner fortsatt er i utvikling.
Smerten kan være sporadisk eller kontinuerlig, og går vanligvis bort når brystene slutter å vokse og hormonene stabiliseres.
Menstruasjonssyklus
I løpet av en kvinnes menstruasjon vil hun sannsynligvis oppleve en visst ømhet i brystene.
Menstruasjon er en tid hvor kroppen din produserer mer østrogen, som når sitt maksimale nivå halvveis gjennom syklusen.
Graviditet
Graviditet er en tid da kvinner kan oppleve mye ømhet i brystene, spesielt hvis de er unge eller dette er deres første graviditet.
Dette er veldig normalt, siden brystene faktisk øker i størrelse under graviditeten.
Gravide kvinner kan også legge merke til blåaktige årer i brystene under graviditeten på grunn av økt blodsirkulasjon.
Amming
Smerte og ømhet kan også komme etter at en kvinne føder sitt barn. Denne smerten trenger ikke bare dukke opp i øyeblikk når moren ammer barnet sitt, men også når hun ikke gjør det.
Dette skyldes at brystene kan bli overbelastet med oppsamlet melk. Hvis smerten ikke går bort, kan det være et tegn på mastitt.
Mastitt
Det er vanlig at kvinner som ammer, opplever mastitt på et eller annet tidspunkt. Mastitt oppstår når brystmelken ikke flyter riktig og samles opp i brystene.
I enkelte tilfeller er det en infeksjon forårsaket av et virus eller sopp. Det infiserte brystet blir ofte rødt, varmt og smertefullt hovent.
Medisinering
Hos enkelte kvinner kan visse medisiner gi brystømhet som en bivirkning.
P-piller og hormonbehandling er to eksempler, da de endrer mengden progesteron og østrogen i en kvinnes kropp.
Brystcyster
Brystcyster er små sekker som dannes inne i brystet og fylles opp med væske. De har en tendens til å dukke opp når brystkjertlene øker i størrelse.
Mindre cyster krever mammogram eller ultralyd for å bli oppdaget, og i de fleste tilfeller er de godartede. Men større cyster kan oppdages gjennom en manuell brystundersøkelse.
Abscesser i brystene
Abscesser oppstår som følge av puss akkumulert i brystvevet og kan gi smerte og ømhet.
Ved å gjøre en brystundersøkelse selv kan man føle små klumper forårsaket hovedsakelig av bakterier som går gjennom sprekk i brystvortene.
Hvis du lider av brystabscesser, er det viktig å se legen din for å gjennomføre en ordentlig undersøkelse.
Feil bh-bruk
Mange kvinner overser rollen som deres bh spiller i brystømhet. De fleste kvinner vet ikke nøyaktige mål eller hvordan man velger riktig bh, og ender opp med å kjøpe feil størrelse.
Derfor, når du kjøper en ny bh, er det viktig å finne ut din riktige størrelse for å hindre ryggsmerter og ømme bryster.
Behandling for brystsmerter og ubehag
Det finnes flere behandlingsmuligheter for ømhet i brystene, som inkluderer følgende:
- Påfør kalde kompresser til brystet: Dette kan bidra til å redusere hevelse og redusere smerte.
- Påfør varme til brystet: Varme vil hjelpe deg med å slappe av og også hjelpe til med å lindre smerten.
- Begrens eller unngå koffein, da dette kan være den skyldige bak ditt ubehag.
- Ta vitamin E, B6 og jod: Disse kosttilskuddene kan hjelpe deg med å bekjempe ømme bryster og annen smerte.
- I tilfelle av sterk smerte, kan du ta smertestillende midler som aspirin, ibuprofen og paracetamol.
- Unngå bh som klemmer brystene dine. Hvis du bruker bh som gir riktig støtte, finner du lettelsen du leter etter.
Nok en gang er ømme bryster noe som er veldig vanlig blant kvinner, og det er flere årsaker.
Det finnes flere behandlingsalternativer du kan prøve for å finne ut hvilket som fungerer for deg.
Husk at hvis ubehaget ikke går bort, eller det påvirker ditt daglige liv, se en lege. En spesialist vil gjennomføre de nødvendige undersøkelsene og gi riktig behandling.