Er angst hos fedre normalt under graviditeten?

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 25 mai, 2018

Vi har ofte hørt at våre venner sier at under graviditeten, selv om moren er den som bærer barnet, er pappa den som føler seg syk. Selv om dette kanskje bare kan høres morsomt ut, er angst blant fedre ganske vanlig.

Noen fedre hevder til og med at det var de som fikk diller og oppleve den endeløse listen over andre symptomer forbundet med graviditet, som for eksempel sure oppstøt.

Er dette normalt?

Denne reaksjonen er normal. Imidlertid kan angst blant fedre være forbundet med følelser av forsømmelse. Dette er en måte for pappa å demonstrere at han også forventer et barn, ikke bare moren som bærer barnet i livmoren.

Og dette er faktisk helt sant. Faren venter også et barn. Selv om kroppen hans ikke går gjennom de samme endringene som partneren, har hans liv endret seg.

Denne graviditeten var hans beslutning også; en som han planla sammen med sin partner. Før du ble gravid, var det en periode med prosjekter og planer, spørsmål og råd, alt sammen for å forberede det øyeblikket når paret er klare for å bringe et barn til verden.

Faktum er at i løpet av denne forberedelsesperioden, da barnet fortsatt ikke var mer enn en plan, var begge foreldrene i stand til å delta aktivt.

Men når barnet er blitt unnfanget, er det kvinnen som får mest oppmerksomhet. Ingen bekymrer seg mye for faren. Men han venter også et barn.

Dette berømte sitatet kan hjelpe oss å forstå at når et par kommer sammen, er de ett kjød. Dette betyr at glede og smerte hos en partner også føles av den andre.

Dette er en av årsakene til angst hos fedre, og forklarer hvorfor fedre kan føle de samme symptomene som deres gravide partnere.

Mulige årsaker til angst hos fedre

• Fedre kan noen ganger komme til å betrakte babyer som en rival. Hvis dette er noe du sliter med, prøv å være der for babyen din så mye som mulig. Dette vil hjelpe deg med å knytte bånd til babyen og beskytte deg mot disse uønskede følelsene.
• Hvis du føler deg forlatt, kan babyens ankomst vekke til liv en gammel frykt. Selv om du og partneren din har vært sammen i mange år, tilbrakt tid sammen og delt alt, kan omveltningen av å få en baby, selv en som er planlagt og ønsket, føre til krise.
• Du kan være engstelig for farsrollen, og det å leve opp til den perfekte pappa. Ikke bekymre deg, du kommer over dette når barnet ditt vokser opp.
• Ubevisst kan du misunne partneren din sin kvinnelige kropp, og det den er i stand til. Som en konsekvens kan du føle deg ekskludert.

Hva bør man gjøre?

• Snakk med partneren din, og fortell henne hvordan du føler det.
• Prøv å slappe av. Ikke la angsten som kan oppstå nærmere termin redusere appetitten, gjøre deg kvalm eller gi deg smerte.
• Be partneren din om å gjøre noe sammen, som et par. Dere kan gå en tur, gå på kino eller planlegge en romantisk middag.
• Den beste måten å komme over disse uønskede følelsene på er ved å delta. Følg din partner i alle de nye opplevelsene hun står ovenfor. Gå med henne til klinikken, til medisinske kontroller, eller når hun tar ultralyd. Begge har samme rett til å se barnet vokse, høre på hjerteslagene, se bevegelsene deres, og kontrollere at de har det bra.

Graviditet er noe dere må gå gjennom sammen, som et par. Begge foreldrene forbereder seg på barnets ankomst på forskjellige måter. Hun bærer barnet i livmoren, og du er der for å følge med henne og støtte henne hvert steg på veien, og å ønske barnet deres velkommen til verden sammen.

Dere bør jobbe sammen for å kjøpe ting babyen din trenger og til å dekorere barnerommet. Gå sammen til fødselsforberedende klasser. Tross alt, føler dere begge den samme angsten, den samme angsten og den samme spenningen.