5 nyttige ammestillinger
Å lære ammeteknikker er svært viktig. Du kan finne en ammestilling som holder deg og din baby komfortabel mens du har lykkes med å oppleve skjønnheten i amming. Vi vil derfor gi deg 5 nyttige ammestillinger.
Et av de grunnleggende aspektene for riktig amming er morens korrekte stilling. Dette vil avgjøre om barnet låser godt til brystvorten eller ikke.
Det er viktig for dere begge å være komfortable mens de ammer, siden dårlig holdning kan forårsake to hovedulemper eller problemer: utilstrekkelig melkeproduksjon (hypogalakti) og brystvorteirritasjon.
Begge problemene kan løses med en god ammeteknikk, som i stor grad kan oppnås ved bruk av posisjoner eller stillinger for å hjelpe barnet ditt til å låse seg fast.
5 nyttige ammestillinger
Ikke bekymre deg, å ha en god stilling er enkel. Vi vil beskrive fem nyttige ammestillinger her. Det er mange flere, så det er en god idé å også prøve noen anbefalte av legen din og velge den som er best for deg.
Når du gjør det, må du huske at det viktigste er for både deg og din baby å være komfortable for å amme på en avslappet og vellykket måte.
Med moren liggende
Dette er den mest nyttige ammestillingen for å amme om natten. For å sette det i praksis, er det nødvendig for moren og barnet å ligge og for babyens ansikt å være foran mors bryst. Babyens mage forblir mot morens kropp, og hun støtter sitt eget hode med en foldet pute samtidig som hun støtter babyens hode.
Tradisjonell stilling
I denne stillingen må moren sitte med avslappede skuldre og med babyen hvilende mot underarmen like under hennes bryst.
På denne måten forblir babyens lille hode støttet på innsiden av albuen. Den kan være orientert på samme side som han eller hun dier. Barnets mage støttes av mors mage, og en av hans eller hennes armer klemmer moren.
“Begynn et nytt liv, en ny drøm, et nytt ønske om å gjøre ting riktig.”
– Anonym –
Krysset vuggestilling
Dette er en variasjon av den tidligere stillingen hvor moren bruker hånden på den samme siden hun ammer for å holde brystet, mens den andre armen holder babyen langs ryggen og nakken.
Du trenger en pute for å holde babyens kropp opp til brystets høyde. Denne stillingen er veldig lett for å gi begge brystvortene uten å endre babyens stilling, noe som er et godt triks når babyen foretrekker en side over en annen.
Sittende stilling
Moren sitter med en rett rygg og avslappet skuldre, og bruker en fotstøtte eller krakk for å orientere musklene fra låret. Barnet ser på moren og legger magen mot magen. Hold en pute under babyen for å løfte ham eller henne til brystet.
“Jeg visste ikke at jeg hadde et hull i hjertet mitt til du kom for å fylle det.”
– Anonym –
Tvillingstilling
Med denne stillingen holder du barnet ditt under armen på siden du skal mate fra. Babyens kropp går rundt midjen din, og hånden din holder hans eller hennes hode og nakke.
Denne ammestillingen er veldig nyttig for de som har tatt keisersnitt, har sprukne brystvorter eller som ammer to babyer samtidig.
Tips for å amme riktig
Husk at uansett hvilken stilling du bruker for å amme barnet ditt, må barnets hode være justert med brystet, med munnen i samme høyde som brystvorten, uten at barnet skal snu, bøye eller forlenge nakken.
Det er også bra for deg å vite at hvis leppene og tungen er sunn, vil babyen die riktig fra enhver stilling.
Barnets munn må være vidt åpen, og brystet må gå langt inn i munnen med brystvorten i nærheten av overleppen. Dette gir rom for tungen plasseres mellom areola og underleppen, fordi babyen dier ved å stramme tungen opp og tilbake samtidig.
I følge en beskrivelse fra en manual kalt “Korrekt ammeteknikk: Stillingene”, redigeres av ansatte ved Consejería de Salud del Hospital Virgen de Las Nieves, hvor de fleste tipsene i denne artikkelen kommer fra, “når ammingen er riktig vi du normalt merke at babyen ‘jobber’ med kjeven.”
Bevegelsen av kjeven er rytmisk og strekker seg til babyens ører og tinninger. Du vil også legge merke til at babyens kinn ikke synker inn, men er runde. Når babyen suger på denne måten, føler moren ikke smerte, selv når brystvorten er sprukken. Vi håper våre tips til nyttige ammestillinger vil hjelpe deg.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Ciencias Médicas Dr Serafín Ruiz De Zárate Ruiz Santa Clara, U. DE, Clara, V., Eva Josefina Quintero Fleites, D. C., Roque Peña, P., Sara Fe de la Mella Quintero, D., & Gustavo Fong Zurbano, I. (2014). Posiciones correctas y un buen agarre al amamantar: clave del éxito en la lactancia materna Appropriate lactation positions and a good hold: the key to success in breastfeeding. Medicent Electrón.
- Guipuzca, R. (2009). Posturas y posiciones para amamantar. Alba Lactancia Materna.
- Quintero, C., Roque, P., De la Mella, S., & Fong, G. (2014). Posiciones correctas y un buen agarre al amamantar: clave del éxito en la lactancia materna. Medicent Electrón.